close
Vážení uživatelé,
16. 8. 2020 budou služby Blog.cz a Galerie.cz ukončeny.
Děkujeme vám za společně strávené roky!
Zjistit více
 
Blog pre všetkých priaznivcov krasokorčuľovania. 

Športový tréning

29. ledna 2011 v 23:27 | Gabriella - Fleur |  Organizácia tréningu
Športový tréning je zložitý a účelne organizovaný proces závislý na troch základným činiteloch:
  1. Na genetické špecifičnosti (temperament, genetická podmienenosť napr. rýchlostných schopností).
  2. Na premenlivosti prostredia (vplyvy prírodného a spoločenského diania,v ktorom sa športovec pohybuje).
  3. Na premenlivosti výchovy (pôsobenie rodičov, trénera a pod.).
jednotliví činitelia sa navzájom ovplyvňujú, dopĺňajú a spoločne podmieňujú vývoj osobnosti mladého športovca. Cielom športového tréningu je dosiahnutie individuálne najvyššej športovej výkonnosti na základe všestranného rozvoja športovca. Základnou úlohou je osvojenie určitých pohybových činností, ktoré sú rozvíjané prostredníctvom motorického učenia ako pohybové schopnosti a pohybové zručnosti. Pohybové schopnosti sú vrodenými predpokladmi k robeniu rôznych pohybových činností. Rozdeľujú sa na schopnosti rýchlostné, silové, vytrvalostné, obratnostné a kĺbové pohyblivosti. Oproti tomu pohybové zručnosti sú učením získané predpoklady umožňujúce robiť danú pohybovú činnosť správne, rýchlo a úsporne. 

Športový tréning pozostáva zo štyroch základných zložiek - kondičný, technický, taktický a psychologický. Kondičná príprava je zameraná na rozvoj pohybových schopností, technická príprava na nácvik a zdokonalovanie pohybových zručností. Pri taktickej príprave sa nacvičuje vedenie športového zápolenia a psychologická príprava reguluje psychické stavy športovca. Výsledkom prepojením všetkých popisovaných zložiek je športový výkon, ktorý je aktuálnym prejavom špecializovaných schopností športovca v určitej pohybovej úlohe vyhradenej pravidlami. Športový výkon je výsledkom dlhodobej adaptácie a okrem tréningu ho tiež ovplyvňujú vrodené dispozície (somatické faktory) a vplyvy sociálneho prostredia Pri športovom tréningu by mali byť uplatňované štyri obecné didaktické princípy - princíp všestrannosti, systematičnosti, postupného zvyšovania zaťaženia a cykličnosti. Schopnosť podávať daný športový výkon opakovane a na pomerne stabilnej úrovni, zaisťuje športová výkonnosť. 
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.