Súťaže jednotlivcov, mužov a žien sa skladajú z krátkeho programu a voľnej jazdy. Na niektorých seniorských závodoch býva zaradená aj interpretačná voľná jazda, pri nej je kládnutý dôraz na korčuliarske dovednosti, vyjadrenie hudby a umelecký dojem s limitovanými technickými prvkami.
Krátky program:
Krátky program jednotlivcov sa skladá z požadovaných prvkov a ďalších spojovacích prvkov alebo pohybov, ich poradie v jazde môže byť ľubovoľné. Dĺžka krátkeho programu je maximálne 2 minúty a 50 sekúnd. Všetky prvky začaté po uplynutí určeného maximálneho času sú v hodnotení považované za vynechané. Hudobný doprovod môže byť ľubovoľného žánru, a však vokálna hudba so slovami nie je dovolená.
Voľná jazda:
Voľná jazda je zložená z dobre vyváženého programu skokov, piruet, krokových variácií a ostatných spojovacích prvkov alebo pohybov, medzi nimi prevedených v súlade s hudbou. Dĺžka voľnej jazdy je u mužov určená na 4 a pol minúty a u žien stanovená na 4 minúty, pričom platí časové rozmedzie plus alebo mínus 10 sekúnd. Hudobný doprovod môže byť ľubovoľný, a však vokálna hudba so slovami nie je u voľnej jazdy rovnako ako v krátkom programe povolená. Závodník má pri výbere prvkov tvoriacich jeho program určitú voľnosť, musí však brať ohľad na dodržiavanie základných požiadavok. U oboch programov by mala byť venovaná choreografii jazdy, výrazu, vyjadrení hudby, nápaditosti a originalite.







